بما انه موسم امراض و فيروسات قلت خلني احط ها المقاله .. مع اني ادري انكم ادرى ، بس للتذكرة .. و شفت ها الصور وايد جذابه حق العيال عشان يتعلمون يغسلون يديهم عدل
هل تعلم بأن أمراض البرد سببها كائنات دقيقة تسمى فايروسات ، و أن هناك 70 نوع من الفيروسات يسبب ما نسميه بأمراض البرد ؟
الطريقة المثلى لتجنب أمراض البرد هي المحافظه على نظافة اليدين ، و تذكر عدم ملامسة العين و الانف و الفم . اليدان الغير نظيفة او الغير مغسولة بالطريقه الصحيحه تسبب في انتشار الامراض كأمراض البرد و الانفلونزا و التهاب الاذن و الحلق .
الجراثيم و الفيروسات المسببه للأمراض المذكوره قد تنتقل من ملامسة الاطعمة المكشوفة و قبضات الابواب و المصافحه و وضع الفم مباشرة على سماعة الهاتف . لذلك فأن الغسل المتكرر و الصحيح يقلل و يحد كثيرا من انتقال الجراثيم و الفيروسات .
اغسل يديك دائما:
- بعد استخدام الحمام
- بعد العطس و السعال و تنظيف الانف
- قبل تناول و ملامسة الاطعمة
- بعد ملامسة القمامة
- بعد تغيير الحفاظة
- بعد ملامسة النقود
- بعد اللعب او ملامسة الحيوانات
لغسل يديك جيدا يجب ان تفعل التالي:
- استخدام ماء جاري دافيء
- افرك يديك جيدا مدة اقلها 10 ثواني
- اغسل ظهر اليدين و بين الاصابع و تحت الاظافر
- اغسل بالماء الدافيء
- نشف اليدين جيدا ابتداء من الرسغ الى الاصابع
- اغلق محبس الماء باستخدام محرمة ورقيه
على حسب ما تقوله مراكز مقاومة و مكافحة الامراض الامريكية فإن غسل اليدين هي ارخص طريقة لمقاومة الامراض و الاكثر توفرا .
المقال ترجمته من ها الرابط